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Kriya Yoga es una técnica de pranayama (control de la energía) que cuando se practica durante la meditación acelera considerablemente nuestro progreso espiritual. Kriya es una de las técnicas más efectivas para alcanzar la meta de la Autorrealización – unión con el infinito - y es la técnica espiritual fundamental de los discípulos de Paramhansa Yogananda. Yogananda dijo sobre Kriya yoga que es "la ruta área" hacia Dios.
Citas de Paramhansa Yogananda sobre Kriya Yoga
"A menudo Yogananda nos urgía a ser constantes en la práctica de Kriya Yoga. "Practica Kriya noche y día. Es la mejor llave para la salvación. Otras personas siguen libros y disciplinas exteriores, pero de esa forma tardarán encarnaciones en llegar a Dios. Kriya es el mejor camino para destruir la tentación. Una vez que sientas la alegría interior que te da, no habrá mal que te pueda tocar, te parecerá como queso rancio comparado con el néctar. Cuando otros estén hablando de vanidades o pasando el tiempo, sal al jardín a hacer unos Kriyas. ¿Que más necesitas? Kriya te dará todo aquello que estás buscando. Practica fielmente noche y día." (tomado del "El sendero" de Swami Kriyananda).
"A mi Guru, Sri Yukteswar, le gustaba el canto, del cual he traducido dos líneas aquí, que dice: "Que Pranayama sea tu religión. Pranayama te dará la salvación.
Pranayama significa el control de la energía del cuerpo y el control de su dirección hacia arriba a través de la columna, hacia el cerebro y hacia el centro Crístico que se encuentra en el entrecejo. Éste es el único camino hacia el despertar. No es un dogma o una creencia, es simplemente la forma en que todos hemos sido creados por Dios.
La conciencia entra en el cuerpo usando el sendero del cerebro y la columna. Cuando el esperma y el óvulo se unen para crear el cuerpo físico, se forma en primer lugar la médula oblonga, situada en la base del cerebro. Desde la médula oblonga la fuerza vital se dirige hacia fuera y hacia arriba, formando el cerebro, la columna y el sistema nervioso y a continuación los órganos y los músculos, creando así el cuerpo.
El camino de salida es invertir este proceso. La dificultad reside en el hecho de que la fuerza vital está ya condicionada, desde el nacimiento, a continuar su movimiento hacia el exterior a través de los sentidos.
Nuestro conocimiento del mundo se realiza a través de los sentidos. El hecho es que mientras la fuerza vital esté atrapada en el cuerpo, nunca podremos percibir nada directamente, todo tiene que pasar a través de los sentidos.
Hay un camino de salida y es cuando la fuerza vital se une con la energía cósmica; cuando la conciencia se une con la conciencia infinita.
La forma de llegar a este final es retirar la fuerza vital de los sentidos y centrarla en la columna, dirigirla a través de la columna hacia el cerebro y después expandirla a través del centro Crístico, situado en el entrecejo.
El ego está centrado en la médula oblonga. Éste es el polo negativo de nuestra conciencia. El polo positivo está situado en el centro Crístico. La concentración en este centro (el ojo espiritual, sede de la visión espiritual), proyecta la conciencia más allá del ego, en el infinito.
La columna es la autopista hacia el infinito. Tu propio cuerpo es el templo de Dios. Es dentro de ti mismo donde está la realización en Dios. Aunque acudas a lugares de peregrinación exteriores y realices rituales externos, la peregrinación definitiva tiene que ser la peregrinación interior y el rito religioso definitivo el ofrecimiento de tu fuerza vital en el altar interior de la comunión con Dios.
Ésta es la razón por la que Jesús dijo: "Destruid este templo y en tres días lo reconstruiré" la Biblia añade: "Pero Él hablaba del templo de su cuerpo" (Juan 2:19,21)
Éste es el camino de Kriya Yoga"
Paramhansa Yogananda
Preguntas más frecuentes
1.- ¿Por qué tengo que esperar un año antes de recibir Kriya a través de Ananda? ¿Por qué no puedo hacer la iniciación ahora mismo?
Kriya es una técnica muy poderosa que transforma el cerebro y deshace los bloqueos de energía que hay a lo largo de la columna, las semillas de los apegos y los deseos que hacen que nuestro camino hacia la autorrealización sea lento.
Paramhansa Yogananda compara el cuerpo de una persona normal con una bombilla de 50 vatios que no puede resistir la poderosa energía transformadora que se produce con la práctica regular de Kriya.
Ananda te prepara para recibir la Iniciación de Kriya de forma correcta a través de la práctica regular de las técnicas que Yogananda enseñó para fortalecer el cerebro y el sistema nervioso – los Ejercicios de Energetización, la técnica de meditación de Jong-So, la técnica del AUM y otras prácticas de preparación de Kriya. También necesitas tiempo para comprometerte seriamente y establecer y una práctica regular de meditación.
2.- ¿Cómo puedo prepararme para tomar la iniciación de Kriya Yoga a través de Ananda?
Esta preparación incluye:
a.- Estudiar y practicar las técnicas descritas en las lecciones del "Curso de Autorrealización de Ananda en Español" Si vives cerca de uno de los centros de Ananda puedes seguir las clases de preparación a Kriya Yoga que se ofrecen. Normalmente el tiempo necesario para esta preparación es de un año.
b.- Necesitas desarrollar una práctica de meditación diaria con las técnicas de este sendero: los Ejercicios de Energetización, la técnica de meditación de Jong-So y la técnica de AUM. Para estar preparado para tomar la iniciación a Kriya, se necesita tener establecida una práctica diaria de meditación de una hora y media al día, de esta forma la técnica de Kriya podrá dar su fruto. Si no se tiene el habito de meditar diariamente, es muy difícil que la técnica de Kriya pueda florecer.
c.- Otro de los requisitos es comprometerse internamente a seguir este camino y a hacer la ceremonia de iniciación a discipulado.
3.- ¿Que es el discipulado y por qué es necesario para tomar Kriya?
Ser discípulo significa sentir que Paramhansa Yogananda es tu Gurú o guía espiritual y comprometerse interiormente a seguir la línea de Maestros y el sendero espiritual que él representa. Para el crecimiento espiritual en este sendero es esencial la sintonía con las bendiciones y la gracia de Dios que fluye a través de estos canales.
La ceremonia de iniciación al discipulado se ofrece en todos los centros de Ananda. En casos especiales, en que debido a la distancia o a las circunstancias personales no se pueda asistir a ninguno de los centros de Ananda, se puede hacer una ceremonia a distancia.
4.- ¿Por qué hay que recibir la iniciación a Kriya Yoga en persona?
Al tomar la iniciación de Kriya en persona, uno toma contacto con la vibración del Gurú y crea una unión que le ayudará a atraer hacia sí su poder en la práctica de Kriya Yoga. Paramhansa Yogananda impartió Kriya Yoga, principalmente en persona, con una ceremonia formal. Ananda imparte esa misma ceremonia.
En Ananda Village, California, se ofrece iniciación a Kriya casi todos los meses del año y regularmente se ofrecen en las otras comunidades de Ananda en América y en Europa. Estamos empezando a ofrecer Kriya por correo con lecciones y casetes, especialmente para aquellos que viven en países lejanos que no podrían recibir la iniciación de otra forma.
5.- ¿Cuál es la diferencia en el Kriya Yoga de Ananda y la de otros grupos?
Hay otros grupos y profesores que ofrecen variaciones de la técnica de Kriya. En Ananda se imparte la técnica de Kriya Yoga que Paramhansa Yogananda enseñó. Hacer la técnica tal y como él la enseñó, atrae el poder y la gracia que bendice nuestra práctica.
6.- ¿Bajo qué autorización Ananda enseña Kriya Yoga?
Paramhansa Yogananda ordenó a Swami Kriyananda en 1949 que impartiera la iniciación a Kriya Yoga, desde entonces, Swami Kriyananda ha continuado impartiendo Kriya Yoga. En los últimos años y sintiéndose dirigido por Yogananda, ha designado a otros ministros de Ananda para que también ellos impartan la iniciación.
7.- ¿Qué tipo de ayuda recibiría después de tomar la iniciaron a Kriya Yoga?
Ananda Sangha ofrece ayuda a todas las personas iniciadas en Kriya a través de lecciones de revisión de la técnica, un folleto de preguntas y respuestas, así como retiros para Kriyabanes (iniciados a Kriya.) En inglés ofrecemos vídeos y casetes. También contamos con una página de Internet para Kriyabanes de Ananda, así como ayuda a través del e-mail. La iniciación a los Kriyas Altos se ofrece una vez al año.
Testimonios
"Después de varios años practicando Kriya Yoga puedo decir que ha despertado en mí la Alegría interior Divina. Los altos y bajos de la vida ya no me alteran como solían hacerlo. Me siento más equilibrada a todos los niveles y también siento como la energía aumentó en todo mi ser, mi mente es mucho más clara y puedo tomar decisiones con más seguridad. Y lo más importante para mí, me ayuda a sentir la presencia de Dios en mi vida."
M.D. España
"Kriya ha sido una experiencia que cambio mi vida. Ahora tengo un nivel de energía mas alto y de alegría también. Estoy muy agradecido de haber tenido esta bendición en mi vida."
K. A.l Santa Rosa, California
"Uno no puede ni imaginarse cuanto a cambiado mi vida desde que decidí practicar Kriya Yoga. La mayor parte del tiempo me siento alegre, con ojos alegres, con una sonrisa en mi rostro, con energía fluyendo en mi cuerpo, tengo una perspectiva alegre de la vida, una fe en algo fuera de mí que es algo mucho más grande que yo."
F. B.
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