Como Meditar

Como Meditar Nivel 1

¿Alguna vez te has preguntado si hay posibilidad de vivir una vida sin estrés, y con más paz? Si hubiera una herramienta que te ayudara a encontrar la respuesta, ¿te gustaría conocerla?

No hay mayor regalo que puedas darte a ti mismo que encontrar la armonía interior a través de desarrollar tu propia práctica de meditación

El curso online “Como Meditar” –  es la herramienta que te ofrecerá más armonía, paz y alegría en tu vida. Este programa esta impartido por la Escuela Internacional de Yoga y Meditación de Ananda, que ha estado formando profesores, y ofreciendo clases de meditación y yoga, durante casi 50 años, usando las técnicas de Paramhansa Yogananda. Los profesores, no solamente estan bien formados, sino que viven y practican lo que enseñan de una forma dinámica y práctica.

Invierte en ti mismo: $80

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Lo que la gente dice del curso:

“La experiencia de este primer curso ha sido muy enriquecedora y positiva. Me ha parecido que las enseñanzas de todo el curso han estado muy bien explicadas y el contendido que se iba repitiendo ha servido para que todo se fuera integrando mucho mejor. Se nota que tanto Bhaktimarg como Gloria viven con todo aquello que enseñan. Les doy la enhorabuena. Espero que pronto pueda continuar con el segundo y el tercer curso. Muchas gracias. Bendiciones de corazón.”   J. – España

Beneficios:

  • La meditación de Ananda nos ayuda a estar más tranquilos, desarrollar la Meditacion 21concentración, obtener una perspectiva equilibrada de la vida, y cultivar la felicidad inquebrantable y el magnetismo espiritual.
  • Te ayudara a superar dudas y temores
  • Reducción del estrés, la preocupación, la enfermedad y el dolor
  • Encontrar mas sentido a la vida
  • Encontrar la paz y armonía interior
  • El mundo de hoy ofrece un sinfín de distracciones. Sin embargo, el éxito en cualquier cosa, desde la escuela, a los negocios, a las relaciones, exige una capacidad de estar presente en el momento y estar totalmente comprometidos con lo que se está haciendo. La meditación te ayudará a ganar claridad y fuerza.

Vas a Aprender:

  • Técnicas de concentración para superar inquietud mental y ayudarte a tomar mejores DSCN4789decisiones
  • Cómo abrir el corazón y desarrollar tu naturaleza de sentir
  • Como estar cómodo para que tu cuerpo no sea un obstáculo para meditar
  • Como espiritualizar tu meditación
  • Qué es la meditación
  • Técnicas enseñadas por Yogananda
  • Cómo mantener tu práctica de meditación
  • Una técnica eficaz de meditación milenaria y fácil de aprender
  • Ejercicios físicos para ayudarte a relajar
  • El uso de la respiración para calmar el cuerpo y la mente
  • Maneras de experimentar los beneficios de la meditación durante todo el día

Ofrecemos:

  • 4 horas de clases virtuales
  • 30 minutos de consulta privada por medio digital
  • Grupo de apoyo en Facebook – un mes de duración
  • Preguntas por e-mail – 3 meses de duración
  • Boletín mensual para inspirarte
  • Meditaciones online mensuales gratis, todo el añoRegístrate aquí

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Este programa es un requisito para acceder al curso de capacitación para profesores de meditación.

Presentadoras:

Bhaktimarg better pBhaktimarg Goering – Coordinadora Internacional de Ananda Sangha Español,  Consejera Espiritual,
Instructora del Ananda Instituto Internacional de Yoga y Meditación


Gloria RamirezGloria Ramirez – Autora, Consejera Espiritual, Instructora
del Ananda Instituto Internacional de Yoga y Meditación

 

 

Más sobre la meditación:

La meditación es una de las actividades humanas más naturales y es realmente gratificante. Te conecta con tus propios poderes internos de vitalidad, claridad, armonía y Image 4amor. La verdadera meditación es una manera de estar en comunión con lo divino que está dentro de ti mismo.

Existen muchas técnicas de meditación y todas son válidas, siempre y cuando la persona sienta los beneficios. La técnica de meditación que impartimos, consta de tres fases que exploraremos en el curso. La mayoría de las técnicas de meditación, donde se observa la respiración o la mente, son el primer paso. Los otros dos pasos te llevaran a despertar la Alegría interior, y a expandir la consciencia, obteniendo una experiencia mucho más profunda y enriquecedora.

El webinario “Como Meditar” ofrece un método sencillo y muy efectivo, para aprender a meditar por primera vez, o, si ya meditas, para profundizar en la meditación aumentando la concentración, despertando la alegría interior, y armonizando tu vida.  Estas técnicas pueden llevarte más allá de la relajación, y a una profunda conexión con tu propio Ser superior. 

Las técnicas de Paramhansa Yogananda que son universales y no sectarias.

Yogananda enseñó la técnica de meditar de Kriya Yoga no solo a Yogananda y GhandhiMahatma Gandhi, si no que también a agnósticos, y católicos, tanto sacerdotes como laicos, así como aquellos que quieren seguir el sendero y la tradición del yoga. El tipo de meditación que enseñamos en Ananda es también bueno para la salud, y es recomendado por médicos para reducir el estrés, el insomnio, y disminuir la presión alta, entre otras muchas dolencias.